Journal de gratitude

Description

Journal pour mettre en pratique la gratitude. Comprend des questions auxquelles vous pouvez réfléchir et des encadrements pour inscrire ce dont vous êtes reconnaissant. Le simple fait de prendre quelques minutes par jour pour écrire les choses pour lesquelles nous sommes reconnaissants transforme notre corps et notre esprit. Intégrer cet exercice dans une routine quotidienne peut aider à renforcer l’estime de soi, à réduire le stress et à être plus positif, entre autres.

Couverture rigide en tissu.